Máu nhiễm mỡ căn bệnh nguy hiểm đến 30% dân số Việt Nam đều mắc

May 1, 2019 5:04 am Lượt xem : 11

Chế độ ăn quá nhiều chất béo từ động vật hay ăn nhiều tinh bột, đường…chính là nguyên nhân khiến cho con người đối mặt với tình trạng máu nhiễm mỡ khiến cho máu trắng như sữa.

Máu nhiễm mỡ hay còn gọi là máu trong mỡ là tình trạng rối loạn chuyển hóa chất béo trong cơ thể làm cho lượng chất béo trong máu tăng lên quá cao. Mỡ nằm trong máu có 2 dạng là cholesterol và trighlycerid.

Những đối tượng nào dễ bị máu nhiễm mỡ

Theo khảo sát mới nhất của Hiệp hội Tim mạch Việt Nam, khoảng 30% dân số nước ta măc bệnh máu nhiễm mỡ. Trong số đó có 50% bệnh nhân ở lứa tuổi trung niên mắc bệnh này.

Máu nhiễm mỡ có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào từ trẻ em, thanh thiếu niên, trung niên và người cao tuổi. Căn bệnh này sẽ nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến hiện tượng xơ vữa động mạch. Các mảng xơ vữa ngày càng dày sẽ khiến cho máu không lưu thông được gây tác mạch máu cục bộ. Từ đó dẫn đến những căn bệnh tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ…

Đối tượng nào dễ bị máu nhiễm mỡ

Những người dễ bị máu nhiễm mỡ đó là người thừa cân, béo phì, uống rượu bia nhiều. Người ăn nhiều chất béo làm tăng lượng triglyceride trong máu sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh máu nhiễm mỡ.

Bên canh đó, máu nhiễm mỡ còn có thể là do biến chứng của các bệnh như đái tháo đường, hội chứng thận hư, tăng ure máu, suy tuyến giáp…

Làm thế nào để phòng ngừa máu nhiễm mỡ?

Theo các chuyên gia, máu nhiễm mỡ xuất hiện ngày càng nhiều trong cuộc sống hiện đại, trong đó có tới 80% bệnh nhân mắc căn bệnh này xuất phát từ chế độ dinh dưỡng. Do đó, để phòng ngừa bệnh, trước hết mọi người cần có chế độ ăn uống khoa học.

Việc đầu tiên để các bạn hạn chế bệnh máu nhiễm mỡ là hạn chế ăn thịt quá mỡ, các món ăn từ mỡ, nội tạng động vật, các đồ ăn chiên xào… Đồng thời, các bạn cũng nên tránh dùng rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích vì đây cũng là những nguyên nhân dẫn đến rối loạn mỡ máu.

Bên cạnh đó, bạn nên đảm bảo lượng tinh bột vừa phải trong khẩu phần ăn hàng ngày. Với người bình thường, tinh bột chỉ nên chiếm 30% khẩu phần là phù hợp với tháp dinh dưỡng. Do đó, không nên ăn quá nhiều tinh bột vượt ngưỡng cho phép để tránh dẫn đến hiện tượng tích lũy mỡ thừa, từ đó gây ra máu nhiễm mỡ.

Ngoài ra,  các bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên để giải phóng năng lượng dư thừa cũng rất quan trọng. Mọi người nên đảm bảo duy trì tập thể thao hàng ngày để tăng cường trao đổi chất, tăng lượng máu lưu thông, giảm cholesterol xấu trong máu, từ đó, giảm nguy cơ máu bị nhiễm mỡ cao.



Bình luận về bài viết

Bài viết liên quan